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預防痔瘡 多蔬果多喝水
Jun 24th 2013, 05:46

不少女性長期久坐或埋首念書，加上蔬果攝取不足引發痔瘡，但很多人不敢就醫。醫師表示，導致痔瘡的五大殺手，包括精緻化飲食缺乏纖維攝取、水份攝取不足、運動量不足習慣久坐、排便習慣不良經常性便秘，以及懷孕期間腹壓增加等。提醒民眾每天應喝2000cc的白開水、多吃蔬果，並且養成運動習慣，才能避免痔瘡。

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