2016韓劇推薦排行榜 , 2016韓劇推薦好看的 , 2016韓劇推薦必看 , 2016韓劇 , 2016韓劇排行榜前十名 , 韓劇推薦 ,

來源：Julie Bocchino@flickr, CC BY 2.0

抽菸有害健康，大家都知道，但戒菸不易，菸民們還是冒著風險享受菸草。而且與菸草分離一夜後，一些菸民們覺得晨起的這一支菸特別寶貴，讓他們賽過活神仙。

可是，菸民們，早晨起床後很快就開始抽菸，會大大增加你罹患肺癌及頭頸部癌症的危險哦！所以，如果無法戒除菸癮，最好調整一下自己的吸菸習慣，儘可能減少吸菸對健康的損害吧。

起床就抽菸，患癌危險大增

起床後就開始犯菸癮，剛睜眼就想要伸手打開菸盒抽菸？且等一下，全球影響因子（Impact Factor）最高的學術雜誌《癌症》（Cancer）最近連續發表兩篇論文指出：起床後很快就開始吸菸，將顯著增加罹患肺癌及頭頸部癌症的危險[1][2]。

大家都知道抽菸有害健康，這個所謂「起床後早抽菸更有害」的結論看上去有些「五十步笑百步」。但統計結果卻真切地告訴我們，你是起床後半小時內就抽菸還是1小時後再抽菸，罹患癌症機率有非常顯著的差異。

研究透過比較近5000名患肺癌的菸民、約1000名患頭頸部癌症的菸民和健康菸民的數據發現：起床後半小時內開始抽菸的菸民患頭頸部癌症的機率比起床至少1小時後才開始抽菸的菸民足足高出6成；而患肺癌的機率更是高出8成！

起床後半小時至1小時內抽菸的菸民患上述癌症的危險亦明顯高於較晚抽菸的菸民。如果將已戒菸的既往菸民剔除的話，早起就抽菸這一習慣對「現役」菸民的疾病發病率的危險度要比上述數據更高[1][2]。

機制雖不明，但結論很「堅固」

研究人員認為這兩項研究的結論非常「堅固」，推廣到白人（該研究受試人群主要為白人；不同人種某種癌症的發病率不同）肯定沒問題。但科學家們並不確定在統計結果的背後究竟隱藏著何種機制。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.