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女性臥房光線亮 容易變胖
May 30th 2014, 13:32

根據1項對超過11萬名女性進行的調查，發現有「中廣」身材，體重偏高的女性，她們的臥房光線普遍較明亮。

位於英國倫敦的「癌症研究機構」（Institute ofCancer Research）研究小組對11萬3000名女性進行調查，詢問她們臥房明亮度，從光線明亮到可以閱讀、亮到可以看到整個臥房但無法閱讀、可以看到眼前的雙手但無法看到整個臥房、及光線太暗無法看到自己的雙手等不同等級。

研究人員再根據測量肥胖的指數，包括身體質量指數（BMI）、腰圍與臀圍比例及腰圍等數據進行分析。

「癌症研究機構」研究人員史維德婁（AnthonySwerdlow）指出，研究發現有很多過重、甚至肥胖的女性，她們的臥房在夜晚時光線很明亮。

有1種可能的解釋是，明亮的光線會干擾生理時鐘，身體在明亮的環境會較活躍，夜晚光線黑暗時身體則會開始休息，光線同時會影響心情、體能甚至消化功能。電燈、電子產品的光線等人工光源，已被科學家證實會延後製造幫助睡眠的退黑激素。

史維德婁指出，目前沒有足夠的證據可以證明，一旦臥室的光線調暗後，體重也會跟著改變，光線與體重的關連性還可以再做進一步的研究調查。

這篇研究報告刊登在「美國流行病學期刊」。

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